17 歲女孩想長(zhǎng)高應(yīng)如何做
2024-12-04 17:04
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●患者性別：女
●患者年齡：17
●詳細(xì)病情及咨詢目的：個(gè)子不高，主要是為了自己長(zhǎng)的更高。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉亞軍 副主任醫(yī)師
房山區(qū)婦幼保健院
二級(jí)甲等
外科
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17 歲女孩想長(zhǎng)高，可從遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病這幾個(gè)方面考慮。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能相對(duì)較大。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時(shí)診治。 總之，17 歲女孩想長(zhǎng)高，要綜合考慮多種因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-12-05 09:03
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