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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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17 歲女生想通過泡水喝來輔助減肥，可選擇的有荷葉、決明子、檸檬片、陳皮、菊花等。 1.荷葉：荷葉含有多種生物堿和黃酮類物質(zhì)，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。 2.決明子：決明子有潤腸通便、降脂明目的作用，有助于排出體內(nèi)毒素和多余脂肪。 3.檸檬片：富含維生素 C 和檸檬酸，能促進(jìn)新陳代謝，幫助消化，減少脂肪堆積。 4.陳皮：有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可改善消化功能，輔助減肥。 5.菊花：菊花清熱解毒，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)減肥有一定的幫助。 需要注意的是，單純依靠泡水喝來減肥效果有限，還需結(jié)合合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，若身體存在疾病或特殊情況，應(yīng)先咨詢醫(yī)生。
2024-09-27 07:08
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