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萵筍具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其功效與作用包括促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)血壓、改善睡眠、美容養(yǎng)顏等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.促進(jìn)消化：萵筍中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，滿足身體需求。
3.調(diào)節(jié)血壓：鉀含量較高，有助于維持血壓穩(wěn)定。
4.改善睡眠：含有一定的鎮(zhèn)靜成分，能改善睡眠質(zhì)量。
5.美容養(yǎng)顏：其抗氧化成分有助于保持肌膚健康。
總之，萵筍是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且對(duì)健康有益的蔬菜，可適量食用。

考慮你是慢性咽炎，治療原則；
1、消除各種致病因素和增強(qiáng)體質(zhì)，包括戒煙酒、改善工作環(huán)境、積極治療鼻及鼻咽部慢性炎癥等。
2、中醫(yī)中藥：中醫(yī)認(rèn)為慢性咽炎系陰虛火旺，虛火上擾，以致咽喉失養(yǎng)。治宜滋陰降火，用增液湯加減。亦可用雙花、麥冬適量，加胖大海2枚，用開水沖泡代茶飲之。
3、局部療法：
（1）單純性咽炎：常和復(fù)方硼砂溶液，呋喃西林液、
2％硼酸液等經(jīng)常漱咽，或含化碘喉片、薄荷喉片、六神丸等，可減輕癥狀。
（2）肥厚性咽炎：除上述各種療法外，可用藥物（硝酸銀）或電凝固法火燒灼增生的淋巴濾泡，但燒灼范圍不宜過(guò)廣。
也可用冷凍可激光治療。慢慢會(huì)有所改善的。