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十八歲身高 153CM 仍有長高的可能，但受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素影響。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高較高，子女長高的潛力相對較大。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)對長高至關(guān)重要，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)左右的高質(zhì)量睡眠。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素異常會(huì)影響身高，如有異常需及時(shí)治療。 總之，十八歲身高 153CM 想要長高，需要綜合考慮多種因素。建議保持健康的生活方式，必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨骺線是否閉合，以及相關(guān)激素水平，以確定是否還有長高的空間。