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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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血脂高的人可以適量吃花生，但要注意控制量，同時(shí)考慮花生的烹飪方式、個(gè)體差異等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2015-02-24 17:27
1.營(yíng)養(yǎng)成分：花生富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)，但脂肪含量也不低。
2.食用量：少量食用可能影響不大，過量則易導(dǎo)致血脂波動(dòng)。
3.烹飪方式：水煮或清蒸相對(duì)健康，油炸花生應(yīng)避免。
4.個(gè)體差異：部分人對(duì)花生的血脂影響較敏感。
5.搭配飲食：吃花生時(shí)應(yīng)減少其他高脂食物攝入。
總之，血脂高的人可以吃花生，但要綜合考慮上述因素，以控制血脂水平。
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