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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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腳瘦小腳掌扁想變大，可從按摩、運動、飲食、拉伸、穿鞋選擇等方面改善。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2015-05-15 22:37
1.按摩：經常按摩腳部穴位，促進血液循環(huán)。
2.運動：進行如跳繩、跑步等鍛煉，增強腳部肌肉。
3.飲食：保證營養(yǎng)均衡，攝入富含蛋白質、鈣的食物。
4.拉伸：多做腳趾和腳掌的拉伸動作。
5.穿鞋選擇：避免過緊的鞋子，給腳部足夠空間發(fā)育。
堅持以上方法，長期堅持可能會有一定效果，但個體差異較大。
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回答2
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，考慮是腳部骨骼發(fā)育的問題，是無法完全改善的。平時可以晚上用熱水泡腳，適量按摩穴位，可以促進血液循環(huán)，改善些癥狀。
2015-05-19 09:58
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