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營(yíng)養(yǎng)過(guò)度主要由飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝紊亂、心理因素以及某些疾病導(dǎo)致。 1.飲食不合理：過(guò)多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、飲料等。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量不足，能量消耗減少，導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法被充分消耗。 3.代謝紊亂：如甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，會(huì)使新陳代謝變慢，易造成營(yíng)養(yǎng)堆積。 4.心理因素：壓力、焦慮等不良情緒可能引發(fā)暴飲暴食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多。 5.某些疾?。阂恍┘膊≈委熯^(guò)程中使用的藥物可能影響食欲和代謝，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)度，如某些激素類藥物。 總之，營(yíng)養(yǎng)過(guò)度是多種因素共同作用的結(jié)果。要保持健康的體重和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，需合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)，并積極治療相關(guān)疾病。