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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王君 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
推拿科
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中醫(yī)預(yù)防肝、脾損傷，需從飲食、運動、情志、作息、調(diào)理等方面著手。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2015-10-04 20:17
1.飲食：飲食清淡，均衡營養(yǎng)，多吃蔬果，忌辛辣油膩。
2.運動：適度運動，如散步、太極拳，增強體質(zhì)。
3.情志：保持心情舒暢，避免暴怒、抑郁。
4.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，不熬夜。
5.調(diào)理：可適當(dāng)服用一些中藥調(diào)理，如逍遙丸、歸脾丸、柴胡疏肝散。
總之，預(yù)防肝、脾損傷要綜合多方面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如有不適，及時就醫(yī)。
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