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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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吃煮紅薯對(duì)減肥有一定作用，這取決于紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分、熱量、飽腹感、消化特性及食用量等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2015-09-24 16:54
1.營(yíng)養(yǎng)成分：富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等，有助于新陳代謝。
2.熱量：相對(duì)較低，適量食用不易導(dǎo)致熱量過(guò)剩。
3.飽腹感：較強(qiáng)，能減少其他食物攝入。
4.消化特性：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于排便。
5.食用量：過(guò)量食用仍可能導(dǎo)致熱量堆積。
適量吃煮紅薯對(duì)減肥有輔助作用，但要結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
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