白領(lǐng)表面光鮮亮麗，但由于長(zhǎng)坐在電腦前工作，健康狀況與使用電腦時(shí)間的長(zhǎng)短呈反比，使用電腦時(shí)間越長(zhǎng)，健康情況可能越差，甚至衍生出許多疾病出來(lái)。尤其是長(zhǎng)期坐著，導(dǎo)致氣血無(wú)法上下貫通，人變得越來(lái)越胖，男科病也隨之而來(lái)，并有年輕化的趨勢(shì)。

這里重點(diǎn)向大家介紹“金三角”按摩法，可以比較明顯地改善男性健康狀況，尤其是對(duì)于男性性功能方面的疾病有較好的療效，而且可以自行操作，不需要花錢，安全無(wú)副作用。

何謂“金三角”？

“金三角”實(shí)際就是以恥骨聯(lián)合上緣為底，以兩側(cè)大腿根部（腹股溝）為邊的一個(gè)倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴，底邊的兩個(gè)終點(diǎn)是屬于脾經(jīng)的沖門穴，這個(gè)三角形下置的頂點(diǎn)就是任脈的會(huì)陰穴。別看這里范圍不大，卻是任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)等五大經(jīng)脈匯聚的部位。

這個(gè)三角區(qū)域，無(wú)論對(duì)于男女都很重要。俗話說，流水不腐，平常這個(gè)地方我們活動(dòng)不到，加上我們長(zhǎng)期坐著不動(dòng)，氣血不容易流通，因此很容易得各種各樣的男科和婦科病。尤其是男人，這個(gè)地方更需要好好按摩，否則前列腺最容易出問題。

按摩“金三角” 保護(hù)性能力

適度按摩“金三角”不僅有助于保持經(jīng)脈通暢，還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的癥狀。

按摩手法很簡(jiǎn)單：每晚臨睡前，可以從曲骨穴開始，然后以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處，這便是沖門穴；之后沿腹股溝往下約兩寸，有脈搏跳躍處，這是肝經(jīng)的急脈穴；最后用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會(huì)陰穴。

按摩前先用手掌在小腹部旋轉(zhuǎn)按摩一兩分鐘，充分預(yù)熱后再開始穴位的按摩。每個(gè)穴位用指腹持續(xù)按壓1分鐘左右，以有酸、麻、脹感為佳，如有疼痛要立即停止。另外，如果排尿時(shí)有灼熱、疼痛或尿液白濁，或有尿等待等情況時(shí)，不宜隨意按摩。

（責(zé)任編輯：方毅 ）