吃降壓藥效果慢時，可通過調(diào)整藥物、改善生活方式、控制情緒、監(jiān)測血壓和治療其他疾病等方法快速降壓。

1. 調(diào)整藥物：若吃降壓藥效果慢，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物。比如，可換用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等降壓效果更明顯的藥物。也可能需要聯(lián)合用藥，將不同作用機制的降壓藥聯(lián)合使用，以增強降壓效果，但具體聯(lián)合方案需遵醫(yī)囑。

2. 改善生活方式：飲食上要減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不超過6克，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果?？刂企w重，肥胖是高血壓的重要危險因素，通過合理飲食和適量運動將體重控制在正常范圍內(nèi)。增加運動，每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。戒煙限酒，吸煙和過量飲酒都會導(dǎo)致血壓升高，戒煙和限制飲酒量有助于血壓控制。

3. 控制情緒：長期精神緊張、焦慮、激動等不良情緒會使血壓升高?？赏ㄟ^聽音樂、冥想、瑜伽等方式放松身心，緩解壓力，保持情緒穩(wěn)定，避免血壓波動。

4. 監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況?？筛鶕?jù)血壓波動規(guī)律，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降壓方案。測量血壓時要注意正確的測量方法，確保測量結(jié)果準確。

5. 治療其他疾病：某些疾病如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也會導(dǎo)致血壓升高且影響降壓藥效果。積極治療這些原發(fā)疾病，有助于血壓的控制。

當(dāng)吃降壓藥效果慢時，可從調(diào)整藥物、改善生活方式、控制情緒、監(jiān)測血壓和治療其他疾病等方面入手，以達到快速降壓的目的。但無論采取哪種方法，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，同時要定期監(jiān)測血壓，確保血壓平穩(wěn)控制。