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冬菜菜心蒸魚(yú)片

2017-10-31 10:46:03      

冬菜菜心蒸魚(yú)片

魚(yú)肉大多具有細(xì)嫩鮮美的特點(diǎn),而蒸制是最能吃出魚(yú)本味的吃法。冬菜是以白菜或芥菜葉為材制作而成的咸菜,它的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素,有開(kāi)胃促食的作用。冬菜一般用作湯料或者炒制食用,這次以其配搭魚(yú)片蒸制,能夠?qū)⑺旧淼南条r食味與魚(yú)香融合,誘人非常。在烹制時(shí)加上菜心能使菜式風(fēng)味更佳。

材料:鯇魚(yú)300克、冬菜50克、菜心150克、姜絲15克,陳皮少許,鹽、米酒、蒸魚(yú)豉油、生粉、花生油各適量。

做法:鯇魚(yú)洗凈起肉切片,以鹽、生粉、花生油調(diào)味腌制備用;將菜心鋪在碟底,然后均衡放上魚(yú)片,灑入少許米酒,再將冬菜、姜絲和陳皮鋪在魚(yú)片上,入蒸爐大火蒸4分鐘至熟,取出淋上少許蒸魚(yú)豉油即成。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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