强奸三级片特黄91视频|在线观看四级毛片|91免费观看国产|无码播放器黄片专门看肏屄|中国一级黄色中文字幕爱爱|aa黄色电影操逼电影|国产激情无码高清|国产黄色A片在线观看|国产高清免费成人影片|成人久久久久久69免费

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

包菜炒肉家常菜品也有豐富營養(yǎng)

2017-11-01 14:32:02      

包菜炒肉是我們生活中一道常見的家常菜品,包菜炒肉一般是由包菜和豬肉為主要原料制作而成。包菜炒肉營養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì),維生素,膳食纖維,脂肪,以及多種礦物質(zhì)與微量元素。下面就為大家介紹幾款包菜炒肉的美味食譜。

包菜炒肉

材料:五花肉、甘藍(lán)、大蒜、蔥、胡椒粉、花椒粉、鹽、味精、醬油、醋、植物油。

做法

1、五花肉煮七成熟,撈出晾后切片。

2、甘藍(lán)切成大塊,蒜切片,蔥切段。

3、適量植物油燒四成熱,放入肉片慢慢煸炒。

4、肉片出油、變色后,放入醬油煸炒上色。

5、放入蔥蒜、甘藍(lán)煸炒,加胡椒粉、花椒粉、鹽繼續(xù)炒。

6、臨出鍋時放幾粒味精,淋少許醋,翻炒盛盤。


(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號引導(dǎo)