- Q:
- A:
維生素D服用時(shí)長受個(gè)體需求、缺乏程度、年齡、健康狀況、藥物相互作用等因素影響。1. 個(gè)體需求：不同人對(duì)維生素D的需求不同，如從事室內(nèi)工作、日照少的人可能需較...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D3的服用需考慮適用人群、劑型、搭配食物、個(gè)體差異、特殊情況等因素。1. 適用人群：不同年齡段人群對(duì)維生素D3需求不同，嬰兒、兒童、青少年、成人和老年...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素C加維生素D2一起吃可能增強(qiáng)免疫力，和抗氧化、促進(jìn)免疫細(xì)胞生成、調(diào)節(jié)免疫因子、促進(jìn)鈣吸收、維持黏膜完整性等有關(guān)。1. 抗氧化：維生素C具有抗氧化作用，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
鈣維生素D片服用時(shí)間受進(jìn)食時(shí)間、人體生物鐘、個(gè)體差異、藥物相互作用、季節(jié)變化等因素影響。1. 進(jìn)食時(shí)間：飯后服用較好，進(jìn)食后胃酸分泌增加，有助于鈣的解離和吸...詳細(xì) »
- Q:
- A:
實(shí)際上，富含維生素D的水果較少，不過蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等水果中含有少量維生素D。1. 蘋果：是常見水果，除少量維生素D外，還富含果膠、纖維素等營...詳細(xì) »
- Q:
- A:
選擇只含維生素D的產(chǎn)品，可考慮維生素D的活性、劑型、適用人群、原料工藝、對(duì)鈣吸收的作用等因素。1. 維生素D的活性：高活性的維生素D對(duì)鈣吸收有決定性作用，如...詳細(xì) »
- Q:
- A:
吃鈣片時(shí)通常建議吃維生素D，原因包括維生素D促進(jìn)鈣吸收、減少鈣流失、助力骨骼健康、國人普遍缺乏維生素D、鈣D同補(bǔ)增效。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素C能和鈣片一起吃，這通常不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，且還具有促進(jìn)吸收、增強(qiáng)免疫力、維持骨骼健康、抗氧化、減少結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)等好處。1. 促進(jìn)吸收：維生素C可將難以吸收...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D3一天的攝入量受年齡、健康狀況、日照情況、飲食攝入、個(gè)體差異等影響。1. 年齡：不同年齡段對(duì)維生素D3的需求和耐受量不同。嬰兒、兒童、青少年、成年人...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素A、C、D、E、B1、B2、B3、B6在人體中都發(fā)揮著重要作用，它們有助于維持正常生理功能、促進(jìn)生長發(fā)育等。1. 維生素A：對(duì)視力、免疫功能和皮膚健康...詳細(xì) »
- Q:
- A:
富含維生素D的蔬菜水果有蘑菇、橙子、香蕉、蘋果、菠菜等。1. 蘑菇：部分蘑菇在經(jīng)過紫外線照射后，能夠產(chǎn)生大量的維生素D，有助于人體補(bǔ)充該營養(yǎng)元素。2. 橙子...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D最佳服用時(shí)間受飲食、藥物相互作用、個(gè)體差異、日照情況、劑型等因素影響。1. 飲食：維生素D是脂溶性維生素，隨餐或餐后吃，食物中的脂肪可促進(jìn)其溶解和吸...詳細(xì) »
- Q:
- A:
需要補(bǔ)充維生素D來預(yù)防疾病的人群有老年人、兒童、孕婦、素食者、日照不足者等。1. 老年人：隨著年齡增長，身體對(duì)維生素D的吸收和合成能力下降，補(bǔ)充維生素D有助...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D直接生吞通常無大礙，其可促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康，劑型多樣，適用人群廣泛，不過也有補(bǔ)充提示。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收和利用，對(duì)于維...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D對(duì)人體作用強(qiáng)大，可促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、改善肌肉功能、預(yù)防慢性疾病等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D能增加腸道對(duì)鈣的吸收，減少腎臟對(duì)鈣...詳細(xì) »
- Q:
- A:
鈣和維生素D的服用時(shí)間受多種因素影響，包括人體生理節(jié)律、飲食情況、藥物相互作用、個(gè)體差異、劑型特點(diǎn)等。1. 人體生理節(jié)律：夜間人體血鈣水平較低，睡前服用鈣和...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D對(duì)人體的好處有促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、改善肌肉功能、降低疾病風(fēng)險(xiǎn)等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可提高腸道對(duì)鈣、磷的吸收，是鈣吸收的關(guān)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
富含維生素D的食物和水果有三文魚、牛奶、蘑菇、橙子、蛋黃等。1. 三文魚：三文魚是富含維生素D的魚類，每100克三文魚中維生素D含量較高，常吃有助于補(bǔ)充維生...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)充維生素D的方法有曬太陽、食物攝入、服用維生素D補(bǔ)充劑、食用強(qiáng)化食品、注射維生素D等。1. 曬太陽：陽光中的紫外線能促使皮膚合成維生素D，建議每天適當(dāng)進(jìn)行...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D具有促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維護(hù)骨骼健康、減少炎癥反應(yīng)、改善肌肉功能等作用。通常不建議常吃。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D有助于腸道對(duì)鈣的吸收，提高血...詳細(xì) »
- Q:
- A:
判斷維生素D是否補(bǔ)對(duì)，可從適用人群、缺乏原因、補(bǔ)充方式、補(bǔ)充劑量、藥物選擇等方面考量。1. 適用人群：維生素D缺乏與很多健康問題有關(guān)，不同年齡段人群，如嬰兒...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補(bǔ)充維生素D3，可通過食物、藥物等途徑。食物方面有深海魚類、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、蘑菇等；藥物方面有維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等。1....詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D補(bǔ)充時(shí)長受年齡、基礎(chǔ)健康狀況、缺乏程度、生活方式、藥物相互作用等影響。1. 年齡：不同年齡段對(duì)維生素D需求不同。嬰兒可能需持續(xù)補(bǔ)充到1歲，兒童和青少...詳細(xì) »
- Q:
- A:
服用維生素D滴劑，需考慮適用人群、劑型特點(diǎn)、搭配食物、儲(chǔ)存條件、注意事項(xiàng)等。1. 適用人群：維生素D滴劑適用于不同年齡段人群，像嬰兒、兒童、青少年、成人和老...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D3一天吃400U液體的量，與制劑規(guī)格、換算關(guān)系、不同適用人群、產(chǎn)品類型、補(bǔ)充方式有關(guān)。1. 制劑規(guī)格：不同品牌和廠家的維生素D3液體劑型，每毫升含有...詳細(xì) »
- Q:
- A:
人體獲得維生素D的途徑有陽光照射、食物攝入、膳食補(bǔ)充劑、藥物補(bǔ)充、特定治療手段等。1. 陽光照射：皮膚中的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3，這是...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D的補(bǔ)充指南涉及適用人群、補(bǔ)充方式、藥物選擇、注意事項(xiàng)、重要性等方面。1. 適用人群：包括嬰兒、兒童、青少年、成人、老年人，以及孕婦、哺乳期婦女等特殊...詳細(xì) »
- Q:
- A:
容易犯困想睡覺可能缺乏維生素B1、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素C等。1. 維生素B1：參與能量代謝過程，缺乏時(shí)能量供應(yīng)不足，易導(dǎo)致疲勞、困倦。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
通常水果中維生素D含量極少，難以通過水果有效補(bǔ)充維生素D。不過，一些菌類水果如香菇、猴頭菇、木耳等含有少量維生素D，蘋果、香蕉、橙子等水果有助于維持身體整體...詳細(xì) »
