- Q:
- A:
維生素D和B12通?？梢砸黄鸪裕鼈冊谌梭w內(nèi)發(fā)揮不同作用，相互之間一般無不良影響。維生素D有助于鈣吸收、維護骨骼健康，維生素B12參與神經(jīng)系統(tǒng)功能和造血過程...詳細(xì) »
- Q:
- A:
通過食物補充維生素D，可選擇魚類、蘑菇、雞蛋、牛奶、動物肝臟等。1. 魚類：如三文魚、金槍魚等富含維生素D，且魚類中的脂肪還能促進(jìn)維生素D的吸收。2. 蘑菇...詳細(xì) »
- Q:
- A:
缺乏維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D、維生素E，身體會出現(xiàn)不同癥狀。維生素A缺乏影響視力等，維生素B族缺乏影響神經(jīng)系統(tǒng)等，維生素C缺乏易致壞血病等，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D晚上吃通常是可以的，其受人體生物鐘、飲食情況、藥物相互作用、個體差異、吸收效果等因素影響。1. 人體生物鐘：人體的生理節(jié)律在一天中會有變化，晚上人體...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D每天的攝入量受年齡、生活方式、健康狀況、地域、季節(jié)等因素影響。不同年齡段人群需求不同，生活方式影響合成，健康狀況會改變需求，地域和季節(jié)影響日照獲取。...詳細(xì) »
- Q:
- A:
在飲食中攝取足夠的維生素D，可通過食用富含維生素D的魚類、強化食品、動物肝臟、奶制品、蘑菇等。1. 魚類：三文魚、金槍魚、鱈魚等富含維生素D，經(jīng)常食用有助于...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D和維生素K助力骨骼健康，主要體現(xiàn)在促進(jìn)鈣吸收、增強骨密度、減少鈣流失、維持骨骼韌性、預(yù)防骨質(zhì)疏松等方面。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素...詳細(xì) »
- Q:
- A:
含維生素D的食物和水果蔬菜有三文魚、牛奶、蘑菇、橙汁、蛋黃等。1. 三文魚：是富含維生素D的魚類，適量食用有助于補充身體所需的維生素D。2. 牛奶：不僅是優(yōu)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D鈣咀嚼片的服用時間受人體生物鐘、飲食情況、個體差異、藥物相互作用、維生素D和鈣的協(xié)同作用等因素影響。1. 人體生物鐘：人體在夜間對鈣的吸收能力較強，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D能否天天吃，受個體情況、維生素D含量、健康狀況、服用目的、搭配情況等因素影響。1. 個體情況：不同年齡、性別、生活環(huán)境的人，對維生素D的需求不同。比...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D通常有助于鈣吸收，主要通過促進(jìn)腸道對鈣的吸收、增加腎小管對鈣的重吸收、調(diào)節(jié)骨代謝、提高血鈣水平、減少鈣流失等方面發(fā)揮作用。1. 促進(jìn)腸道對鈣的吸收：...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D和鈣片通常能一起吃，這涉及到維生素D作用、鈣吸收效率、適用人群、產(chǎn)品類型及品質(zhì)保障等方面。1. 維生素D作用：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，能促進(jìn)腸道對鈣...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D是否需每天吃，受年齡、生活方式、健康狀況、飲食攝入、藥物相互作用等因素影響。1. 年齡：不同年齡段對維生素D的需求有差異，嬰兒、兒童、老年人等特殊群...詳細(xì) »
- Q:
- A:
冬天沒有太陽時，可通過食物攝入、服用維生素D補充劑、食用鈣D同補產(chǎn)品、增加室內(nèi)運動、定期體檢監(jiān)測等方式補充維生素D。1. 食物攝入：可以多吃富含維生素D的食...詳細(xì) »
- Q:
- A:
曬太陽可以補充維生素D，受陽光強度、時長、皮膚暴露面積、季節(jié)、個體差異等因素影響。1. 陽光強度：陽光中紫外線能促使皮膚合成維生素D，陽光強度高時，合成效率...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D3適合嬰幼兒、老年人、素食者、長期室內(nèi)工作者、骨質(zhì)疏松患者等。1. 嬰幼兒：其骨骼處于快速生長發(fā)育階段，維生素D3有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用，對骨骼發(fā)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補維生素D可通過食物、藥物等途徑。食物方面有深海魚類、蘑菇、牛奶、雞蛋黃、動物肝臟等；藥物方面有維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、阿法骨化醇軟膠囊等。1. 深...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D滴劑是膠囊型口服制劑，具有方便易用、可精準(zhǔn)控制劑量、利于保存、穩(wěn)定性好、適用人群廣泛等特點。1. 方便易用：維生素D滴劑為口服膠囊，既可吞服，也可滴...詳細(xì) »
- Q:
- A:
鈣加維生素D3軟膠囊有助于促進(jìn)鈣吸收、增強骨密度、預(yù)防骨質(zhì)疏松、減少鈣流失、維持骨骼健康等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D3是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D的好處包括促進(jìn)鈣吸收、維護骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、降低心血管疾病風(fēng)險、改善肌肉功能等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可促進(jìn)腸道對鈣的吸收，是鈣吸收的關(guān)鍵...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D補充方法有日照、食物攝入、維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、鈣D同補等。1. 日照：適當(dāng)曬太陽，紫外線可促使皮膚合成維生素D，但受季節(jié)、時間、地理位置...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補充維生素D可通過曬太陽、食用富含維生素D的食物、服用維生素D補充劑、選擇鈣D同補產(chǎn)品、增加戶外活動等方式。1. 曬太陽：紫外線可促使皮膚合成維生素D，日常...詳細(xì) »
- Q:
- A:
富含維生素D的前十名食物中，有三文魚、金槍魚、沙丁魚、牛奶、雞蛋等。1. 三文魚：三文魚是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源，其肉質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)豐富，食用后有助于補充維生素D...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D能和鈣片一起服用，主要基于維生素D促進(jìn)鈣吸收、減少鈣流失、適用人群廣泛、產(chǎn)品搭配優(yōu)勢、品質(zhì)有保障等因素。1. 維生素D促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
補充維生素D可通過曬太陽、食物攝入、維生素D制劑、鈣D同補產(chǎn)品、強化食品等方式。1. 曬太陽：陽光中的紫外線能促使皮膚合成維生素D，建議適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，接...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D吃多久停一次受個體差異、缺乏程度、補充劑量、劑型和產(chǎn)品特點、基礎(chǔ)疾病等因素影響。1. 個體差異：不同年齡段、性別對維生素D需求不同，兒童、老年人需求...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D的單位μg和IU之間存在固定的換算關(guān)系，5μg維生素D等于200IU。了解換算關(guān)系、知曉單位含義、明確換算意義、知道換算方法、掌握換算應(yīng)用等方面有助...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D不是鈣元素，二者在本質(zhì)、作用、來源、缺乏影響、補充方式等方面存在差異。1. 本質(zhì)：維生素D是一種脂溶性維生素，而鈣元素是一種礦物質(zhì)。2. 作用：維生...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D滴劑和維生素D并不完全一樣，差異體現(xiàn)在形態(tài)、成分、適用人群、吸收效果和補充方式等方面。1. 形態(tài)：維生素D是一種脂溶性維生素，是單一的營養(yǎng)成分；維生...詳細(xì) »
- Q:
- A:
維生素D通常可以和牛奶一起吃，有助于促進(jìn)鈣吸收、提高生物利用率、增加口感、方便服用、降低胃腸道不適等。1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D能促進(jìn)腸道對鈣的吸收，牛奶富...詳細(xì) »
