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微量元素在人體中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，包括維持生理功能、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、參與代謝過(guò)程、增強(qiáng)免疫力以及預(yù)防疾病等。 1.維持生理功能：如鐵參與氧氣的運(yùn)輸，鋅參與多種酶的合成。 2.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：兒童時(shí)期缺乏鈣會(huì)影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致身材矮小。 3.參與代謝過(guò)程：碘是甲狀腺激素合成的必需元素，影響身體的代謝水平。 4.增強(qiáng)免疫力：硒能增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力，提高免疫細(xì)胞的活性。 5.預(yù)防疾?。恒~缺乏可能導(dǎo)致心血管疾病，鉻有助于預(yù)防糖尿病。 總之，微量元素雖然在人體內(nèi)含量微小，但對(duì)健康的影響卻不容小覷。保持飲食的均衡，攝入富含各種微量元素的食物，對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要。如果懷疑有微量元素缺乏，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。

你好，微量元素與人類(lèi)健康有密切關(guān)系.它們的攝入過(guò)量,不足,或缺乏都會(huì)不同程度地引起人體生理的異?；虬l(fā)生疾病.微量元素最突出的作用是與生命活力密切相關(guān),僅僅像火柴頭那樣大小或更少的量就能發(fā)揮巨大的生理作用.。