減肥期間不吃飯腿軟乏力走不動(dòng)怎么辦
這幾個(gè)月在減肥,結(jié)果這兩天感覺(jué)腿軟,只要不吃飯就乏力無(wú)勁,走不動(dòng),該怎么辦
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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減肥期間不吃飯出現(xiàn)腿軟、乏力、走不動(dòng),可能是營(yíng)養(yǎng)攝入不足、血糖降低、電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能異常、貧血等原因?qū)е隆?1. 營(yíng)養(yǎng)攝入不足:過(guò)度節(jié)食會(huì)使身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等,影響身體正常功能。應(yīng)調(diào)整飲食,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 2. 血糖降低:不吃飯時(shí)血糖水平下降,能量供應(yīng)不足,導(dǎo)致乏力??蛇m當(dāng)補(bǔ)充糖分,如吃一小塊糖果。 3. 電解質(zhì)紊亂:如鉀、鈉等流失,會(huì)引起肌肉無(wú)力。多吃富含鉀的食物,如香蕉、橙子等。 4. 甲狀腺功能異常:甲狀腺功能減退可能出現(xiàn)乏力癥狀。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能,確診后遵醫(yī)囑治療。 5. 貧血:減肥期間營(yíng)養(yǎng)不均衡可能導(dǎo)致貧血,引起乏力。多吃含鐵豐富的食物,如瘦肉、菠菜等。 減肥應(yīng)采取科學(xué)合理的方式,避免過(guò)度節(jié)食。如果癥狀持續(xù)不緩解,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,明確原因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-19 22:43
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好,以上情況考慮可能是由于減肥導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。針對(duì)這種情況建議減肥一定要健康減肥,切不可使用饑餓法。如有需要請(qǐng)咨詢(xún),竭誠(chéng)為您服務(wù)。
2015-11-15 09:07
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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近期減肥往往會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良性浮腫,是體內(nèi)低蛋白血癥的癥狀,營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力,這種情況要調(diào)理飲食,多吃高營(yíng)養(yǎng)的,高蛋白的食物才能徹底恢復(fù)正常。平時(shí)要多吃肉類(lèi),蛋類(lèi)、牛奶,多吃蔬菜水果,葷素搭配,保證充足的營(yíng)養(yǎng)才能徹底恢復(fù)正常,目前可以就醫(yī)靜脈輸液補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
2015-11-15 06:03
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):如果已經(jīng)出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良性水腫,就不要再減肥了.建議您適量的補(bǔ)充些食物以及營(yíng)養(yǎng),不要在過(guò)分節(jié)食了,如果弄成營(yíng)養(yǎng)不良的話(huà),去內(nèi)分泌科治療花費(fèi)很多的.建議多吃高蛋白的食物,增加粗纖維食物的攝入量,多吃新鮮蔬菜、水果及適量的肉類(lèi)。忌油膩食物;五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌生冷,油膩;少食甜粘之品;少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點(diǎn)等。少吃油炸食物;忌生冷,油膩。
2015-11-14 21:16
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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如果已經(jīng)出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良性水腫,就不要再減肥了您好!建議您適量的補(bǔ)充些食物以及營(yíng)養(yǎng),不要在過(guò)分節(jié)食了,如果弄成營(yíng)養(yǎng)不良的話(huà),去內(nèi)分泌科治療花費(fèi)很多的
2015-11-14 19:26
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