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18 歲身高 152 厘米，想繼續(xù)長(zhǎng)高，需要綜合考慮遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等因素。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)受限，但通過(guò)后天努力仍有改善空間。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。 4.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行一些有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾病：某些疾病可能影響身高發(fā)育，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時(shí)就醫(yī)診治。 總之，18 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但要采取綜合措施，并保持良好的心態(tài)。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估，以便制定個(gè)性化的長(zhǎng)高方案。

你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)身高一般由基因決定，只要飲食營(yíng)養(yǎng)正常，多運(yùn)動(dòng)就可，順其自然。也沒(méi)有其他辦法

你的年齡考慮骨骺已經(jīng)基本愈合，目前沒(méi)有藥物可以促進(jìn)身高增長(zhǎng)，建議拍片檢查骨骺線是否閉合