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每天靠墻站立 15 分鐘一般對(duì)長(zhǎng)高沒有直接的促進(jìn)作用。影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用。父母的身高對(duì)子女身高有較大影響。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是身體生長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，良好且充足的睡眠有助于長(zhǎng)高。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長(zhǎng)，但靠墻站立并非針對(duì)性的長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)。 5. 疾病：某些疾病，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發(fā)育。 綜上所述，單純每天靠墻站立 15 分鐘難以直接促使身高增長(zhǎng)。要想促進(jìn)身高發(fā)育，應(yīng)綜合考慮上述多種因素，保持良好的生活習(xí)慣和健康狀態(tài)。

您好，靠墻站立沒有壞處，它的作用可能是一個(gè)心理上的拉升，脊柱處于一個(gè)生理位置，這樣一個(gè)正常的站立體位使你挺胸提臀，在視覺上和測(cè)量時(shí)身高數(shù)字都會(huì)有稍微的改變。不能說它完全無用，您還可以多做其他體育運(yùn)動(dòng)輔助，身高與父母家族的身高有關(guān)系。

你每天靠墻站立15分鐘能長(zhǎng)高的，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和含鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉，如多打籃球，摸高運(yùn)動(dòng)吧。

你好，最好到醫(yī)院檢查下骨骺線是否已經(jīng)完全閉合了，如果沒有完全閉合的話還是有機(jī)會(huì)再增高的。運(yùn)動(dòng)增高是最好的方法，甚至有時(shí)可以讓人增高5厘米左右。平時(shí)多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，注意飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，因?yàn)槿说脑龈呤窃谒叩倪^程中。