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標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方法有多種，常見的包括體重指數(shù)（BMI）法、布洛卡公式、標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=身高（厘米）-105 等。不同的計算方法適用于不同人群，且存在一定局限性。 1. 體重指數(shù)（BMI）法：BMI = 體重（千克）÷ 身高（米）2。正常范圍在 18.5 - 23.9 之間。例如，一個身高 1.7 米，體重 60 千克的人，其 BMI 約為 20.57，屬于正常范圍。 2. 布洛卡公式：身高在 165 厘米以下者，標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）= 身高（厘米）- 100；身高在 165 厘米以上者，標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）= 身高（厘米）- 110。 3. 標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）= 身高（厘米）- 105：這是一種較為簡便的計算方法，但同樣需要結(jié)合個人的身體狀況綜合判斷。 4. 不同年齡和性別差異：兒童和青少年的標(biāo)準(zhǔn)體重計算會考慮年齡和生長發(fā)育階段；女性在生理期和更年期，體重可能會有所波動。 5. 個體差異：肌肉含量高的人，體重可能會高于計算值，但不一定代表肥胖；而身體虛弱、營養(yǎng)不良的人，體重可能低于標(biāo)準(zhǔn)值。 總之，標(biāo)準(zhǔn)體重的計算只是一個參考，要綜合考慮個人的身體狀況、體脂率等因素。如果對自己的體重和健康有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。

最近軍事科學(xué)院還推出一計算中國人理想體重的方法：北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)這一計算方法，似乎比較適合南北地區(qū)中國人。

女性的標(biāo)準(zhǔn)體重計算是身高（厘米）－105＝標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）。上下可以浮動10%，超過標(biāo)準(zhǔn)體重10％者為偏重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重20％以上者為肥胖，低于10％者為偏瘦，低于20％者為消瘦。