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45 歲女性感覺(jué)乏累、多夢(mèng)且睡不夠，可能是由壓力過(guò)大、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、神經(jīng)衰弱、睡眠呼吸暫停綜合征等因素導(dǎo)致的。 1.壓力過(guò)大：生活和工作中的壓力可能導(dǎo)致精神緊張，影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)會(huì)使身體和大腦得不到充分休息，從而出現(xiàn)疲勞、多夢(mèng)等癥狀。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：女性在 45 歲左右，可能因卵巢功能逐漸衰退，激素分泌失衡，引起身體的一系列變化，包括睡眠問(wèn)題。 3.貧血：身體缺乏足夠的血紅蛋白來(lái)運(yùn)輸氧氣，會(huì)導(dǎo)致組織和器官缺氧，使人感到疲倦無(wú)力，睡眠不佳。 4.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的精神緊張、心理壓力過(guò)大，容易引發(fā)神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠障礙、乏力等表現(xiàn)。 5.睡眠呼吸暫停綜合征：在睡眠過(guò)程中呼吸暫時(shí)停止，影響氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致睡眠中斷和白天困倦。 如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。

主要考慮是植物神經(jīng)功能的問(wèn)題，建議適當(dāng)應(yīng)用谷維素，刺五加調(diào)節(jié)一下。

腎陰虛引起的癥狀。看看中醫(yī)醫(yī)生辯證施治或者服用六味地黃丸。