晚上吃這些食物會(huì)發(fā)胖嗎？
我晚上吃了一些飯和油炸茄子還有油炸豆腐，后吃了一些菜，又吃了一個(gè)小紅薯，會(huì)胖嗎？
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
-
晚上吃了飯、油炸茄子、油炸豆腐、菜和紅薯是否會(huì)發(fā)胖，取決于多種因素，如食物攝入量、食物種類、個(gè)人基礎(chǔ)代謝、當(dāng)天活動(dòng)量、身體消化吸收能力等。 1. 食物攝入量：如果攝入的總熱量超過了身體消耗的熱量，就容易導(dǎo)致多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，從而增加體重。 2. 食物種類：油炸食物通常含有較高的油脂，熱量較高。而蔬菜相對(duì)熱量較低，紅薯富含膳食纖維，適量食用有助于消化。 3. 個(gè)人基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高的人，在相同的飲食情況下，消耗的能量更多，發(fā)胖的可能性相對(duì)較小。 4. 當(dāng)天活動(dòng)量：若當(dāng)天有充足的運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)，消耗的熱量多，發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)降低。 5. 身體消化吸收能力：消化吸收能力強(qiáng)的人，對(duì)食物中營養(yǎng)和熱量的攝取可能更充分，易發(fā)胖；反之則相對(duì)不易。 總體來說，偶爾一次這樣的晚餐不一定會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但長期如此且不注意控制攝入量和增加運(yùn)動(dòng)量，可能會(huì)引起體重增加。要保持健康的體重，需均衡飲食，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
2024-12-26 02:00
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
您好，油炸食物含能量高。紅薯含有大量淀粉，也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，如果想要減肥，建議您盡量少吃油炸食物，多做運(yùn)動(dòng)。
2015-11-19 01:50
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
你好，這個(gè)一般是不會(huì)的啊一般一頓吃得多一點(diǎn)的話是不會(huì)有發(fā)胖的情況的。你要注意多休息和營養(yǎng)的攝入，飲食要健康，少吃垃圾食品，參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增票體質(zhì)
2015-11-18 21:55
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
根據(jù)你的描述如果會(huì)死偶爾的出現(xiàn)這種情況考慮是沒什么大問題的，應(yīng)該是不會(huì)導(dǎo)致長胖的你好，建議最好還是吃飯要適量的，不要暴飲暴食，不然對(duì)胃會(huì)有很大的損害的，祝健康！
2015-11-18 20:57
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，是否會(huì)胖與你攝入和支出的比例有關(guān)你好，建議你最好晚飯少吃，或是吃瓜果蔬菜，少吃油炸和甜食，這些都比較容易發(fā)胖，另一方面要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，
2015-11-18 18:50
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
