15 歲身高 154cm 怎樣才能長高?正常嗎?
怎么能長高?。课?5歲,才154cm,這?怎么能長高???我15歲,才154cm,這樣算正常嗎?。
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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15 歲身高 154cm 能否繼續(xù)長高受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和疾病等。 1.遺傳:身高很大程度上由遺傳決定,父母身高較高,子女通常有更高的身高潛力。 2.營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)對長高至關(guān)重要,尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長高。 4.運(yùn)動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如跳繩、籃球、游泳等,可以刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,若有相關(guān)癥狀需及時(shí)就醫(yī)診斷。 總之,15 歲身高 154cm 有可能繼續(xù)長高。建議保持良好的生活習(xí)慣,若對身高增長有疑慮,可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生,進(jìn)行相關(guān)檢查和評估。
2025-01-08 07:46
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,建議您可以先去醫(yī)院做骨齡測試做,明確病因在對癥治療!再就是注意營養(yǎng)的全面補(bǔ)充,口服富硒鈣做對癥治療!愿我的回答能給你帶來幫助!
2015-11-24 04:18
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回答1
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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你好。這是可以做下檢查確定骨骺線是不是閉合了再進(jìn)行治療的。影響身高的因素很多,大致可分為先天性和后天性兩種。應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2015-11-24 02:13
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