身體常年涼且有便秘、唇干等癥狀，屬何體質(zhì)及如何治療？
身體一年四季都是涼的,夏天還挺舒服,冬天除了運(yùn)動(dòng)和睡覺(jué)時(shí),手腳都是涼的.還有就是我平時(shí)很愛(ài)吃蔬菜,水果和水進(jìn)得不多,可也不少,可是嘴唇老是干的,三天以上才會(huì)大便.大便也有點(diǎn)干,小便很黃.人整體精神還可以,能吃能睡,體重適中,偏瘦一點(diǎn)點(diǎn).運(yùn)動(dòng)倒是不多,不過(guò)每天都走路上下班.有人說(shuō)我從娘胎出來(lái)就營(yíng)養(yǎng)不足,所以體質(zhì)較弱,可是我很少感冒.請(qǐng)問(wèn)我是什么體質(zhì)?便秘也要有針對(duì)性的治療,中醫(yī)說(shuō)便秘有很多種,我屬于哪種,怎么治療?向來(lái)如此
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回答5
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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這種情況可能與體質(zhì)虛寒、氣血不足、胃腸功能紊亂、水分?jǐn)z入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1. 體質(zhì)虛寒：陽(yáng)氣不足，溫煦功能減弱，導(dǎo)致身體常年偏涼?？赏ㄟ^(guò)食用溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等改善。 2. 氣血不足：血液循環(huán)不暢，影響身體各部位的營(yíng)養(yǎng)和能量供應(yīng)?？煞冒苏渫琛w脾丸等調(diào)理。 3. 胃腸功能紊亂：腸道蠕動(dòng)緩慢，引起便秘。多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、芹菜。 4. 水分?jǐn)z入不足：會(huì)導(dǎo)致嘴唇干、大便干。增加飲水量，保證每天 1500-2000 毫升。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：不利于氣血運(yùn)行和胃腸蠕動(dòng)。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、瑜伽。 綜合來(lái)看，要改善這種狀況，需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等多方面入手。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診。
2025-01-07 19:41
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你這是典型的陽(yáng)虛體質(zhì)，由于治療過(guò)程中，沒(méi)有禁欲，導(dǎo)致恢復(fù)不好。手淫過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生虛火，所以，直接補(bǔ)陽(yáng)會(huì)咽喉腫痛。所以，應(yīng)先禁欲，清淡飲食，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，在根據(jù)癥狀補(bǔ)虛，最好看中醫(yī)，辨證治療。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
2015-11-25 06:24
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書(shū)，看過(guò)于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），做體操等適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋(píng)果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
2015-11-25 00:13
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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考慮腎陽(yáng)虛，平時(shí)多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚(yú)、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。
2015-11-24 20:55
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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據(jù)你的情況屬于陽(yáng)虛引起的.你可以服用黃芪精口服液治療多吃羊肉等溫性食品.
2015-11-24 17:48
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