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19 歲是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能相對較大。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對于身高增長至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入有助于骨骼發(fā)育。 3.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。 5.骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查判斷，如果骨骺線尚未閉合，就還有長高的機(jī)會。 總之，19 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估。

你好，一般十八周歲以后骨骺線就會閉合，身高就不會在增長了。建議去醫(yī)院骨科拍片檢查一下骨骺線，看是否閉合。如果骨骺線未閉合，可以通過生長激素增高。