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能吃卻長(zhǎng)不胖可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、消化吸收不良、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、精神壓力以及某些疾病等。 1.遺傳因素：個(gè)體的體質(zhì)和代謝特點(diǎn)受遺傳影響較大。有些人天生基礎(chǔ)代謝率高，消耗能量多，即使攝入較多食物也不易長(zhǎng)胖。 2.消化吸收不良：胃腸道功能不佳，如患有慢性胃炎、腸炎等，會(huì)影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。 3.代謝過(guò)快：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)使身體代謝加快，消耗過(guò)多能量。 4.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)，消耗的能量超過(guò)攝入的能量，也難以增重。 5.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致體重難以增加。 6.疾病因素：如糖尿病，由于胰島素分泌或作用缺陷，導(dǎo)致血糖利用障礙，身體消瘦。 總之，能吃卻長(zhǎng)不胖的原因較為復(fù)雜。如果一直無(wú)法增重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能、血糖檢測(cè)等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

健康指導(dǎo)：如果你的身體比較消瘦的話(huà)一定要注意一下飲食了，在飲食上一定要注意食物搭配合理，注重食物的多樣化，因?yàn)橹挥卸鄻踊氖澄锊拍鼙ＷC身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的全面均衡的吸收，尤其應(yīng)當(dāng)多攝入一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素的食物

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。