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12 歲身高 158 厘米是否算矮，需要綜合多種因素來判斷，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和性發(fā)育情況等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子通常有更大的長高潛力；反之，可能會相對受限。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入充足，有助于骨骼發(fā)育。 3.運動：經(jīng)常參加跳繩、籃球等運動，能刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.性發(fā)育：性早熟可能會影響最終身高，而正常的性發(fā)育進程有利于身高的合理發(fā)展。 綜上所述，僅根據(jù) 12 歲時 158 厘米的身高，不能簡單判斷是矮還是正常。建議關(guān)注孩子的生長曲線，如有疑慮，可咨詢醫(yī)生進行評估。

不算矮，是很正常的，青春期身高會有快速的長高，注意增加營養(yǎng)，多運動保證充足的睡眠。