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體重在 15 年間大幅增長(zhǎng)，現(xiàn)超 100 公斤，出現(xiàn)腰部不適和膝蓋疼痛，可能與肥胖、關(guān)節(jié)勞損、腰椎病變、代謝紊亂、心血管問(wèn)題等有關(guān)。 1. 肥胖：體重過(guò)重會(huì)增加關(guān)節(jié)和腰部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疼痛。 2. 關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期承受過(guò)大壓力，關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)炎癥和疼痛。 3. 腰椎病變：如腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)，引起腰部和下肢不適。 4. 代謝紊亂：肥胖易導(dǎo)致血糖、血脂異常，影響血管和神經(jīng)功能。 5. 心血管問(wèn)題：肥胖增加心血管負(fù)擔(dān)，可能影響血液循環(huán)，引發(fā)疼痛。 總之，體重過(guò)度增長(zhǎng)帶來(lái)的健康問(wèn)題不容忽視。應(yīng)盡快就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，包括腰椎和膝關(guān)節(jié)的影像學(xué)檢查、血糖血脂檢測(cè)等，明確病因后采取針對(duì)性治療，并通過(guò)合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重。

你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥