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晚上吃較多香蕉和蘋果是否會(huì)胖，取決于熱量攝入、消耗、個(gè)人體質(zhì)、食物消化吸收、基礎(chǔ)代謝等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.熱量攝入：香蕉和蘋果都含一定熱量，過量食用可能導(dǎo)致總熱量超標(biāo)。
2.熱量消耗：若當(dāng)日活動(dòng)量大，消耗多，可能不會(huì)胖。
3.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對食物的代謝和轉(zhuǎn)化效率不同。
4.食物消化吸收：消化吸收能力弱，可能不會(huì)胖。
5.基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高，相對不易胖。
總之，晚上吃大量香蕉和蘋果不一定會(huì)胖，要綜合多方面因素判斷，且不建議一次吃這么多。

變胖不是吃一兩次就會(huì)胖的，形成肥胖有很少一部分是因?yàn)檫z傳基因，大多數(shù)情況都是后天的飲食不當(dāng)引起的，再加上缺乏鍛煉，這也是一個(gè)慢慢積累的過程。所以一口吃不成隔胖子的。祝你健康。

你好，那你這個(gè)自己有正常的飲食嗎自己的腸胃要不是很好的話不能空腹吃這么多的水果，減肥重要，但你的身體更加重要，自己注意

你好，不會(huì)的。但是也不會(huì)達(dá)到減肥的效果，因?yàn)橄憬冻缘锰嗔?，足夠甜。而且吃這么多香蕉，容易引起腹瀉。這是我的建議，希望對你有幫助，祝您生活愉快，謝謝！

1、多吃高纖維,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉類的食物,晚上七點(diǎn)過后絕對不吃淀粉類食物,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期是人體,脂肪儲(chǔ)存的時(shí)間,淀粉類是脂肪轉(zhuǎn)化的主要原料之一.2、教你一個(gè)高抬腿的走路方法，能充分鍛煉腰、腹部肌肉，預(yù)防和消除小肚子?！　?dòng)作要領(lǐng)：走路時(shí)，放慢腳步，盡量將腿向高處抬起；為保持平衡，手臂也相應(yīng)抬高；抬腿同時(shí)，要用力收腹；腿要抬高，使大腿與腹部夾角盡可能接近90度；左右腿交換慢走，每次20步，每天走2次。鍛煉作用：高抬腿走能加大腿部肌肉群以及腰、腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)，特別能加強(qiáng)腹斜肌的強(qiáng)度和彈性，堅(jiān)持鍛煉能有助于防止大腹便便，保持健康的體態(tài)，同時(shí)對預(yù)防疝氣有一定的作用。注意事項(xiàng)：進(jìn)行高抬腿鍛煉時(shí)應(yīng)降低行走速度，以保持身體的平衡；抬腿的高度應(yīng)逐步加大，不要追求一次到位；鍛煉強(qiáng)度要因人而異，髖關(guān)節(jié)有損傷的人不適宜進(jìn)行此項(xiàng)練習(xí)。

你好，一般來說香蕉中的糖分很高你好，如果是偶爾一次這樣吃應(yīng)該問題不大，但是如果經(jīng)常這樣吃，由于水果中的糖分較高，是容易發(fā)胖的