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18 歲身高 165cm 是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。易吸收的鈣有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的可能性相對(duì)較大。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是長高的重要條件，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的充足攝入。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素分泌，促進(jìn)身高增長。 5. 骨骺線閉合情況：可通過 X 光檢查判斷，如果骨骺線未閉合，還有長高空間。 18 歲仍有長高的可能，但個(gè)體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣，合理補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和保證睡眠。如果對(duì)身高有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的