如何預(yù)防寶貝營養(yǎng)不良?
最近我的鄰居家的寶貝有點(diǎn)營養(yǎng)不良了,我看著也很害怕的,雖然說我的寶貝現(xiàn)在還沒有碰見過這個情況,但是我現(xiàn)在很擔(dān)心他也會營養(yǎng)不良,因?yàn)槲亦従蛹业膶氊愐恢倍际呛芎玫臓I養(yǎng)的都還說不行,所以我想早點(diǎn)給預(yù)防一下,免得日后擔(dān)心。
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回答2
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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預(yù)防寶貝營養(yǎng)不良,要從飲食、睡眠、運(yùn)動、疾病預(yù)防、定期體檢等方面入手。 1.飲食:保證寶貝飲食多樣化,包括富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶、魚肉;富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果,如菠菜、胡蘿卜、蘋果等。 2.睡眠:充足且規(guī)律的睡眠有助于寶貝生長發(fā)育,每天應(yīng)保證足夠的睡眠時間,建立良好的睡眠習(xí)慣。 3.運(yùn)動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能增強(qiáng)寶貝體質(zhì),促進(jìn)消化吸收,如戶外活動、親子游戲等。 4.疾病預(yù)防:按時接種疫苗,注意日常衛(wèi)生,預(yù)防各類疾病,減少疾病對營養(yǎng)吸收的影響。 5.定期體檢:定期帶寶貝進(jìn)行體檢,及時發(fā)現(xiàn)潛在的營養(yǎng)問題,以便調(diào)整飲食和生活方式。 總之,預(yù)防寶貝營養(yǎng)不良需要家長多方面的關(guān)注和努力,為寶貝創(chuàng)造良好的生活環(huán)境和飲食條件,讓寶貝健康成長。
2025-02-18 23:59
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,防止?fàn)I養(yǎng)不良要補(bǔ)充營養(yǎng)素。營養(yǎng)素的供給與增加,要由少到多,由簡到繁,切忌貪多求快求全而出現(xiàn)反復(fù)。具體措施應(yīng)視患兒食欲及消化情況而定,不宜統(tǒng)一硬性規(guī)定。宜用食物已于上述每一步中予以分述。主要有:蛋白質(zhì)類食物:脫脂乳,蒸發(fā)乳,配方乳,豆?jié){,雞蛋黃粉,魚粉,肉泥,肝泥等。
2015-12-23 11:18
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