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維生素或礦物質(zhì)缺乏、生活無(wú)規(guī)律、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、體力透支等情況都可能引起眼腫和顴骨突出。常見(jiàn)的如維生素 B1 缺乏、礦物質(zhì)鉀缺乏，長(zhǎng)期熬夜、睡眠質(zhì)量差、飲食不均衡、過(guò)度勞累等。 1. 維生素缺乏：維生素 B1 缺乏可影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致代謝紊亂，可能引起眼腫?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充維生素 B 族改善。 2. 礦物質(zhì)缺乏：鉀缺乏會(huì)影響細(xì)胞滲透壓，導(dǎo)致組織水腫，包括眼部。多吃香蕉、橙子等可補(bǔ)充。 3. 生活無(wú)規(guī)律：作息紊亂會(huì)影響身體的生物鐘和內(nèi)分泌，造成代謝異常，引發(fā)眼腫。需調(diào)整作息。 4. 睡眠不足：睡眠不夠會(huì)使眼部血液循環(huán)不暢，組織液積聚，導(dǎo)致眼腫。保證充足睡眠可緩解。 5. 營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響正常生理功能，可能出現(xiàn)眼腫和顴骨突出。要均衡飲食。 6. 體力透支：過(guò)度勞累使身體機(jī)能下降，代謝減緩，易引發(fā)眼腫等問(wèn)題。注意休息，避免勞累。 如果出現(xiàn)眼腫和顴骨突出，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

眼皮腫;熬夜、過(guò)敏、腎病、結(jié)膜炎等均可導(dǎo)致，另外休息不好也可引起。需要進(jìn)一步檢查，注意用眼衛(wèi)生，平時(shí)應(yīng)該注意低鈉飲食。

眼睛腫與睡眠,飲水和睡覺(jué)的姿勢(shì)都有關(guān),睡前不要喝太多的水一般來(lái)講,引起眼睛腫的原因有很多,比如不當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品,皮膚病,心,腎功能不全,血管神經(jīng)性水腫.