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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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對(duì)于很瘦、挑食且身高不理想的情況，選擇鈣片時(shí)需要綜合考慮多種因素，如鈣的含量、吸收率、安全性等。常見的適合的鈣片有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 1. 碳酸鈣：含鈣量高，價(jià)格相對(duì)較低，但可能會(huì)引起胃腸道不適，適合胃腸功能較好的人群。 2. 葡萄糖酸鈣：口感較好，容易吸收，適用于兒童和對(duì)胃腸刺激較敏感的人群。 3. 乳酸鈣：溶解度高，吸收較好，副作用相對(duì)較少。 4. 氨基酸螯合鈣：具有較高的生物利用度，能減少鈣的流失。 5. 檸檬酸鈣：無需胃酸活化，對(duì)胃腸刺激小，適合胃酸分泌不足的人群。 在選擇鈣片時(shí)，建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，根據(jù)自身情況選擇合適的鈣片。同時(shí)，要注意飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，并適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收和利用。
2025-02-23 13:49
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這不一定是缺鈣引起的，還要檢測(cè)看看是否缺鋅，補(bǔ)鈣可以服用迪巧
2015-12-27 19:38
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