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身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等多種因素影響。增高藥的效果通常不明確，不能盲目依賴。要想長(zhǎng)高，需綜合考慮這些因素，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、保持良好心態(tài)和及時(shí)治療疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，父母身高較高，子女一般也有較高的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 3.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高，需及時(shí)診斷和治療。 總之，長(zhǎng)高是一個(gè)綜合的過(guò)程，不能單純依靠增高藥。應(yīng)注重日常生活中的各方面，如有身高增長(zhǎng)異常，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

可以做增高手術(shù),其它恐怕沒(méi)有效果,你已經(jīng)錯(cuò)過(guò)生長(zhǎng)發(fā)育期,亂七八糟的藥不要吃壞身體,

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.迄今為止沒(méi)有行之有效的增高藥物的.不可偏信廣告宣傳的.