手上有白指甲懷疑營養(yǎng)不良，應(yīng)補(bǔ)哪些元素？
我的手上有白指甲，我懷疑是營養(yǎng)不良引起的，請問我應(yīng)該補(bǔ)充哪些元素？
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回答3
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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手上出現(xiàn)白指甲且懷疑是營養(yǎng)不良導(dǎo)致，可能需要補(bǔ)充鈣、鐵、鋅、維生素 A、維生素 B 等。 1.鈣：鈣是維持骨骼和牙齒健康的重要元素，缺乏鈣可能影響指甲生長?？赏ㄟ^食用牛奶、豆制品、蝦皮等補(bǔ)充。常見的鈣劑有碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.鐵：鐵對于氧氣運輸和細(xì)胞功能至關(guān)重要。動物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵。藥物可選擇硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等。 3.鋅：鋅參與多種酶的合成和代謝。海鮮、瘦肉、堅果含鋅豐富。補(bǔ)充鋅的藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 4.維生素 A：對皮膚和黏膜的健康有益。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等是其良好來源。 5.維生素 B：包括 B1、B2、B6 等，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)和皮膚的正常功能。全谷物、豆類、肉類中含量較多。 如果手上白指甲的情況持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和補(bǔ)充營養(yǎng)元素。
2025-03-09 13:45
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的敘述！暫時考慮為貧血的可能性較大！可以使?jié)蔀a，杜仲，何首烏，草決明，百合，云苓、豬苓各等藥品煎服，可以很好的緩解你的癥狀的??！平時飲食中應(yīng)該增加富含維生素C的食物：如新鮮山楂、香茄、橘子、橙、檸檬、獼猴桃等。合理鍛煉，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防感染，可以有促進(jìn)疾病早日消除的作用。
2016-01-08 11:07
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回答1
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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指甲上有白斑或云母樣，表示缺鈣硅等微量元素，并有寄生蟲，這種人易神經(jīng)過敏，易煩躁，有習(xí)慣性便秘?？赡苁侨变\或胃腸道有病或貧血。面粗糙無光澤有凹溝、縱條紋、白斑、健康圈比例不正常多為體質(zhì)較差之兆。一般是由于蛔蟲引起的，吃點腸蟲清吧。
2016-01-08 07:39
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