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體重 100 斤臉凹，久上網(wǎng)坐車(chē)更嚴(yán)重，如何長(zhǎng)胖？

2025-03-12 10:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

很瘦才100斤而且臉都凹進(jìn)去了要是長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)或坐車(chē)的話臉就凹進(jìn)去厲害為什么人家瘦臉還是圓的曾經(jīng)治療情況和效果：無(wú)體檢健康想得到怎樣的幫助：健康治療長(zhǎng)胖（）

回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李百花副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

臉凹且體重輕可能與遺傳、飲食、消化吸收、睡眠、運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。 1. 遺傳：個(gè)體的體型和面部特征受遺傳因素影響較大。有些人天生骨架小、面部脂肪分布較少，容易顯得臉凹且體重輕。 2. 飲食：飲食不均衡、熱量攝入不足是常見(jiàn)原因。比如挑食、少食，或偏好低熱量食物，都可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏和體重過(guò)輕。 3. 消化吸收：胃腸功能不佳，如患有胃炎、腸炎等疾病，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收，進(jìn)而影響體重和面部狀態(tài)。 4. 睡眠：長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差，會(huì)影響身體的新陳代謝和激素分泌，不利于脂肪的積累和體重增加。 5. 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，消耗過(guò)多能量，而補(bǔ)充不足，也會(huì)導(dǎo)致體重難以增長(zhǎng)。要改善臉凹和體重輕的狀況，需綜合考慮上述因素，調(diào)整生活方式。必要時(shí)可就醫(yī)，排查是否存在潛在的健康問(wèn)題。
2025-03-12 17:24

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回答3
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級(jí)甲等

外科

建議您少吃多餐但不要增加每餐的飯量食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等
2016-01-12 06:29

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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

你的情況是身體消瘦這樣的話一般是腸胃消化吸收功能不佳導(dǎo)致不能胖建議你可以考慮中醫(yī)來(lái)治療的通過(guò)望聞問(wèn)切四診合參辨別陰陽(yáng)虛實(shí)這樣的話治療對(duì)癥效果好可以輔助針灸理療雙向調(diào)補(bǔ)效果也是很好的很榮幸為您解答問(wèn)題祝您健康希望我的回答可以解除您的困擾
2016-01-12 00:20

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回答1
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，你的情況是身體消瘦這樣的話，一般是腸胃消化吸收功能不佳導(dǎo)致不能胖。建議你可以考慮中醫(yī)來(lái)治療的通過(guò)望聞問(wèn)切四診合參辨別陰陽(yáng)虛實(shí)這樣的話治療對(duì)癥效果好可以輔助針灸理療雙向調(diào)補(bǔ)效果也是很好的。
2016-01-11 17:51

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