18 歲男孩怎么吃都不胖為何且如何長胖？
我的一個弟弟他現(xiàn)在18歲了但是好瘦好瘦請？我的一個弟弟他現(xiàn)在18歲了但是好瘦好瘦請問到底是為什么呢他太廋了不管怎么吃都不胖。沒有看過希望他可以健康長胖到110
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回答3
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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18 歲男孩怎么吃都不胖，可能由多種因素導致，如遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、心理壓力以及潛在疾病等。 1.遺傳因素：人的體型和胖瘦在一定程度上受遺傳影響。如果家族成員普遍偏瘦，那他也可能較難長胖。 2.消化吸收不良：比如患有胃腸道疾病，像慢性胃炎、慢性腸炎等，影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病會使身體代謝率升高，消耗過多能量，導致難以增重。 4.運動量過大：過度的運動消耗大量熱量，若攝入的能量不足以補充消耗，也不易長胖。 5.心理壓力：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌，進而影響體重。 6.潛在疾病：某些慢性消耗性疾病，如糖尿病、結(jié)核病等，會導致體重下降。 要想健康長胖，首先要明確原因。建議規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當增加高熱量、高蛋白食物的攝入，如肉類、蛋類、奶制品等。同時，減少高強度運動。若懷疑有疾病，應及時就醫(yī)檢查。
2025-03-14 02:17
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，身高是要和體重成比例的，如果你弟弟有170cm左右的話，那么110斤就差不多，如果有180cm左右的話，那就得130左右差不多。瘦的人都是因為腸胃吸收差，建議每天少食多餐，早餐一定一定要吃好，早餐很重要，每天至少吃4到5餐，每餐不一定要吃很飽。水果蔬菜之類的東西也不能少，不要挑食。希望對你有幫助
2016-01-13 00:27
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身體太瘦一般是因為腸道吸收不好，影響腸道吸收的有兩點，第一，食物沒有被很好的分解——缺乏相應的酶，第二，腸道菌群失調(diào)，導致食物不能被身體利用而被有害菌分解。多吃一些含酵素豐富的食物，如哈密瓜，菠蘿，香蕉，或者榨一些果汁來喝，二，補充雙歧桿菌等有益菌來增加腸道有益菌的數(shù)量，增強食物的吸收效率。三，多吃一些水果蔬菜。醫(yī)生詢問：他有沒有便秘？
2016-01-12 10:35
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