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冬天易胖夏天易瘦且冬天吃相同量仍長肉，可能與新陳代謝、運(yùn)動(dòng)量、飲食結(jié)構(gòu)、激素變化、心理因素等有關(guān)。 1.新陳代謝：冬天人體為保持體溫，新陳代謝相對(duì)較慢，消耗的熱量減少，容易導(dǎo)致脂肪堆積。 2.運(yùn)動(dòng)量：夏天活動(dòng)量通常較大，如散步、游泳等，而冬天人們更傾向于減少戶外活動(dòng)，熱量消耗隨之降低。 3.飲食結(jié)構(gòu)：冬季往往偏好高熱量、高脂肪的食物，且夏季水果、蔬菜豐富，飲食更均衡。 4.激素變化：冬季激素水平可能發(fā)生改變，如甲狀腺激素分泌減少，影響代謝。 5.心理因素：冬天寒冷，人容易產(chǎn)生情緒波動(dòng)，可能通過影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)導(dǎo)致體重增加。 總之，了解這些因素有助于調(diào)整生活方式，保持體重穩(wěn)定。可通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等方式來控制體重。

您好，冬天是一個(gè)血流減慢，代謝減慢的時(shí)節(jié)，因?yàn)槎烊诵枰嗟哪芰縼砭S持一個(gè)穩(wěn)態(tài)，所以和夏天相比的話消耗的減少。您現(xiàn)在就是多運(yùn)動(dòng)就可以的，增加消耗，加速血流。

你好，冬天運(yùn)動(dòng)少，出汗少，所以感覺容易胖。冬天容易吃得多，建議多運(yùn)動(dòng)，傍晚跑跑步，烏龍茶，普洱茶有刮脂效果，別吃太咸，容易導(dǎo)致水腫，多吃蔬菜水果，祝你健康

你好。冬天胖，是因?yàn)?，天冷了。機(jī)體要囤積脂肪來御寒。還有一個(gè)原因就是冬天因?yàn)槔?，你可能運(yùn)動(dòng)的少，吃同樣多的東西就會(huì)較夏天胖的。建議可以少吃一點(diǎn)而。多運(yùn)動(dòng)一下，不要長期坐著。不要長期在屋子里呆著。穿暖和一些到戶外運(yùn)動(dòng)吧。醫(yī)生詢問：是不是經(jīng)常在屋子里呆著？

冬天我們的戶外運(yùn)動(dòng)減少，而且攝入的大部分為高脂肪，高蛋白的食物。飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化。冬天減肥就要做到多運(yùn)動(dòng)，少進(jìn)食。