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15 歲身高未達(dá)理想，仍有長(zhǎng)高可能。影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和情緒等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對(duì)子女有一定影響，但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：充足睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證 8-10 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.情緒：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張，以免影響內(nèi)分泌。 6.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高，若有相關(guān)疑慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，15 歲還有一定的長(zhǎng)高空間，要綜合多種因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若對(duì)身高增長(zhǎng)仍有擔(dān)憂(yōu)，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。

你好，這種情況最好先到醫(yī)院檢查一下骨垢線(xiàn)的閉合程度。若骨垢線(xiàn)還未閉合的話(huà)，通過(guò)多食用豆制品、乳制品、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蝦皮、海帶以及各種新鮮水果蔬菜等富含蛋白質(zhì)、鈣的食物，多進(jìn)行長(zhǎng)跑、跳繩等鍛煉，還是可以起到一定的增高的作用的，若骨垢線(xiàn)已經(jīng)閉合的話(huà)，則身體繼續(xù)長(zhǎng)高的可能性不大。

您好，身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中

你好，就目前醫(yī)療水平還是很難做到增高的，增高的廣告滿(mǎn)天飛，但絕對(duì)都不可靠，不可偏信，一般年齡低于25歲，做到營(yíng)養(yǎng)平衡和積極鍛煉就應(yīng)該可充分發(fā)揮長(zhǎng)高的潛能的要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶(hù)外多曬太陽(yáng)！

您好，身高跟遺傳和生長(zhǎng)環(huán)境都是有關(guān)的。特別是遺傳占得比例更大，但后天環(huán)境也是不可忽略的。您好，建議您平時(shí)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不挑食，另外多運(yùn)動(dòng)。您還在青春期發(fā)育中，不用太擔(dān)心，飲食和運(yùn)動(dòng)做好了，是可以繼續(xù)長(zhǎng)的。