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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孫吉成 副主任醫(yī)師
煙臺(tái)市萊州榮軍醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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想要瘦大腿和瘦小腿，可以打瘦腿針，也可以做腿部吸脂的整形手術(shù)，瘦腿針可以有效的瘦大腿和小腿，只是根據(jù)腿胖的程度需要注射幾次才可以達(dá)到理想的效果，見效可能會(huì)相對(duì)腿部吸脂要慢一些，腿部吸脂的手術(shù)是利用水動(dòng)力，已將腿部多余的脂肪吸出來(lái)，這種情況下大概3到5天就可以見效。
2018-08-20 17:00
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回答6
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。
2016-01-15 12:21
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。2、坐椅子的時(shí)候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起，從一數(shù)到8后再交換兩腿。反復(fù)此動(dòng)作，呼吸不要停止。這樣可以鍛煉小腿線條。3、看電視的時(shí)候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復(fù)此動(dòng)作8－10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側(cè)的贅肉。4、散步的時(shí)侯走路的時(shí)候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成習(xí)慣。
2016-01-15 05:17
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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您好，主要是需要注意運(yùn)動(dòng)，稍微控制飲食。不要吃高熱量的食物，不吃零食，然后多做下蹲運(yùn)動(dòng)和踢腿運(yùn)動(dòng)。
2016-01-15 00:14
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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根據(jù)您所描述的情況，是關(guān)于瘦腿的問(wèn)題。建議您可以每天跑步，做蛙跳運(yùn)動(dòng)，爬山或爬樓梯等都會(huì)加速腿部脂肪的消耗，起到瘦腿的效果。另外，不要久坐。
2016-01-15 00:00
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，瘦腿一般建議使用經(jīng)絡(luò)療法。不要使用任何藥物，都是沒(méi)有作用的，建議使用膽經(jīng)敲擊的方法，望您安康。
2016-01-14 18:04
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