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13 歲處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，臉大身體瘦且自卑，可能與遺傳、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理等因素有關(guān)。 1. 遺傳：遺傳因素在面部和身體形態(tài)方面有一定影響。如果家族中多有類似臉型，可能是遺傳所致。 2. 飲食：不均衡的飲食，如過多高熱量、高脂肪食物，或缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)，可能影響身體發(fā)育和面部形態(tài)。 3. 睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，進(jìn)而影響身體和面部的發(fā)育。 4. 運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致脂肪分布不均，影響身體線條和面部輪廓。 5. 心理：因外貌產(chǎn)生的自卑心理，可能影響身心健康和生活狀態(tài)。 總之，13 歲正處于成長(zhǎng)關(guān)鍵期，不要過分在意目前的外貌，保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)，隨著身體的發(fā)育，情況可能會(huì)有所改善。如果仍感到困擾，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你好，想瘦臉手術(shù)效果是最好的，不過有風(fēng)險(xiǎn)且要忍受身體上的痛苦。還有就是用瘦臉產(chǎn)品按摩臉部，這個(gè)安全也有效果，不過就是得有耐心得長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持.其實(shí)自然的才是最美的，患者沒必要為此煩惱。真的想瘦臉建議還是按摩配合瘦臉產(chǎn)品一起使用。

你好，臉部肉多一般是不容易瘦臉的，如果有條件的話，你可以遵醫(yī)囑注射瘦臉針，建議你可以選擇當(dāng)?shù)卣?guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行治療就可以的

健康指導(dǎo)：如果你的臉大的話那么你身體的脂肪含量也是比較高的，建議你通過飲食控制加運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法來減掉體脂肪，每天在飲食上要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，另外多做一些有氧運(yùn)動(dòng)比如說慢跑散步也可以做一些臉部的精油按摩

您好，瘦臉可以考慮做一些臉部的運(yùn)動(dòng)，行使有效。1、象吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持10秒；再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘。2.緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭。重復(fù)10　次。-減少下頜的贅肉。3.嘴微張，下頜左右移動(dòng)。反復(fù)30次。