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你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述的情況，按摩減肥是要堅(jiān)持的，而且要配合一些排毒藥物的。按摩是以趕壓體內(nèi)脂肪，水分，而達(dá)到效果的，其中還包括點(diǎn)穴，而按摩中的點(diǎn)穴起到的作用較小。如果真的配合耳穴效果要稍微好也點(diǎn)。番瀉葉容易形成耐藥，一旦不再服用會(huì)引起腸道紊亂，導(dǎo)致便秘。

健康指導(dǎo)：您好，一把情況下是不會(huì)的，按摩減肥只是加速經(jīng)絡(luò)暢通促進(jìn)機(jī)體代謝排毒的一種手段，相比減肥類藥物或者抽脂減肥，它的安全性和綠色性是比較高的，精油的種類建議好好選擇，不同等級(jí)的精油效果相差很大

減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。其實(shí)減肥最重要的措施就是控制飲食以及適量的運(yùn)動(dòng)。我的建議是，您最好控制熱量與脂肪。飲食要清淡。要少吃鹽，常吃蔬果，促進(jìn)排便，排出毒素。平衡膳食。熱量負(fù)平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。最后，一定要堅(jiān)持下去，加油。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，按摩的方法一般來說只能起到輔助的作用，并不能起到真正的減重的作用，真正的減肥還是要通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)，按摩是可以在運(yùn)動(dòng)之后進(jìn)行，可以緩解運(yùn)動(dòng)的疲勞，對(duì)于肌肉的放松起到很好的作用

沒有什么副作用，因?yàn)槭峭庥玫?。減肥一定要合理的節(jié)食，配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。