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19 歲大學(xué)生消瘦、睡眠差，原因何在？

2025-03-17 13:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我是一個(gè)19歲的大一學(xué)生,身高168cm,體重只有47kg,人很瘦啊.我覺(jué)得自己吃什么都不會(huì)胖,什么營(yíng)養(yǎng)食品我也不缺,體育鍛煉也常常做!但就是不長(zhǎng)肉?為什么會(huì)這樣??是哪里出了問(wèn)題?腸胃嗎?還有我覺(jué)得自己的睡眠質(zhì)量很不好,很容易醒來(lái).但是我又很少生病之類(lèi)的.希望專(zhuān)家解答一下我的問(wèn)題.如果就疹應(yīng)該掛什么科,最好是中醫(yī)!!!一個(gè)大學(xué)生這么瘦,另我非常沒(méi)自信,希望專(zhuān)家們幫幫我!

回答2
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19 歲大學(xué)生消瘦且睡眠不好，可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、消化吸收不良、代謝過(guò)快、精神壓力、睡眠環(huán)境不佳等。 1. 遺傳因素：個(gè)體的體質(zhì)和遺傳背景會(huì)影響體重和睡眠。有些人天生基礎(chǔ)代謝率較高，消耗能量快，不易長(zhǎng)胖，且可能存在家族性的睡眠特點(diǎn)。 2. 消化吸收不良：腸胃功能弱，如患有慢性胃炎、腸炎等，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致消瘦。同時(shí)，腸胃不適也可能影響睡眠。 3. 代謝過(guò)快：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)使身體代謝加快，消耗過(guò)多能量，導(dǎo)致消瘦。這種情況還可能伴隨心慌、手抖等癥狀。 4. 精神壓力：大學(xué)學(xué)習(xí)和生活的壓力可能導(dǎo)致精神緊張，影響食欲和睡眠質(zhì)量，進(jìn)而導(dǎo)致消瘦和睡眠不佳。 5. 睡眠環(huán)境不佳：宿舍噪音、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)等不良睡眠環(huán)境，容易使人睡眠淺、易醒，長(zhǎng)期如此也會(huì)影響身體狀態(tài)。總之，消瘦和睡眠不好可能由多種原因引起，需要綜合考慮。建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-18 04:45

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回答1
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您好：主要與睡眠不好，營(yíng)養(yǎng)吸收不好，建議中醫(yī)中藥辯證施治。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，以啞鈴操為宜。
2016-01-16 19:58

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