10 歲孩子個子矮，父母高，想補鈣可行嗎
我家兒子今年10歲了，但是個子一直達不到平均的水平，我們夫妻的身高都還算高，但不知道為什么他會營養(yǎng)不良導致，個子偏矮，有點擔心他以后個子太矮了，想給他補鈣。
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回答4
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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10 歲孩子身高低于平均水平，父母身高正常，可能由多種因素導致，如營養(yǎng)不均衡、睡眠不足、缺乏運動、疾病影響、遺傳因素等。 1. 營養(yǎng)不均衡：孩子可能存在挑食、偏食等情況，導致蛋白質、鈣、維生素等攝入不足。應保證飲食多樣化，多攝入富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 2. 睡眠不足：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，如果孩子睡眠時長不夠或質量不佳，會影響身高。要保證孩子每天有充足且高質量的睡眠。 3. 缺乏運動：適量運動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 4. 疾病影響：某些疾病，如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等，也會影響身高。需及時就醫(yī)檢查，明確診斷。 5. 遺傳因素：雖然父母身高高，但孩子的身高也受其他遺傳因素影響。 孩子身高偏矮，家長不必過于焦慮，應先帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，明確原因后采取針對性措施。同時，要注意孩子的飲食、睡眠和運動，為孩子的生長發(fā)育創(chuàng)造良好條件。
2025-03-18 16:43
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：身高一般以遺傳為主要作用。但后天因素也很重要。少年兒童期，腦垂體分泌異常，常會導致侏儒癥或巨人癥。兒童時期的營養(yǎng)缺乏，也會影響身高。但作為一個25歲的成年男性，基本上來說生長發(fā)育已經定型，不可能再有長高的可能。隨著年齡的增加，骨骼的老化，從四十歲以后，身高還會逐年下降。至于吃什么鈣片能長高，基本上也不可能了，但鈣片能增加骨骼功能，可以適量補充。
2016-01-17 15:20
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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在增高方法除了飲食鍛煉外，可以選擇有效的增高產品已讓我們最大程度的長高，這里推薦薄咖幫成長發(fā)育片，增高效果很好的一種增高產品，身邊也有朋友再用，反映效果很好。薄咖幫成長發(fā)育片富含鐵、鋅、鈣、?；撬帷①嚢彼岬榷喾N骨骼營養(yǎng)成分，并且含量高、配比科學，能有效提供骨骼營養(yǎng)、促進骨骼發(fā)育、促進人體增高。你可以了解一下。
2016-01-17 14:30
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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所有鈣片都是促進骨骼發(fā)育的，所以只要是鈣片，都能促進長高！去幫他選一款適合青少年的果味鈣片吧！在家還可以熬一點骨頭湯給他喝，效果一樣！平時也要多運動，這對于長個很有幫助
2016-01-17 07:12
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