孩子吃飯總是挑食該如何解決
我家孩子吃飯老是挑食，每次吃飯時都要看半天才決定吃哪個，而且只挑自己喜歡的吃，好多有營養(yǎng)的她是一口都不吃，害怕孩子以后會營養(yǎng)不良，想問孩子吃飯老是挑食怎么辦
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回答2
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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孩子挑食可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏微量元素、消化功能不佳、食物種類單一、心理因素等造成。 1. 不良飲食習(xí)慣：孩子養(yǎng)成了邊吃邊玩、吃飯時間不規(guī)律等習(xí)慣。家長應(yīng)培養(yǎng)孩子定時定量進餐的習(xí)慣，吃飯時保持安靜，避免看電視或玩玩具。 2. 缺乏微量元素：如缺鋅可能導(dǎo)致孩子食欲下降?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃瘦肉、魚類、堅果等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充葡萄糖酸鋅口服液等。 3. 消化功能不佳：孩子脾胃虛弱，消化能力差?？蛇m當按摩腹部，促進胃腸蠕動，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健胃消食片等。 4. 食物種類單一：飲食種類少，孩子容易厭倦。家長應(yīng)豐富食物種類，注重食物的色香味。 5. 心理因素：如家長強迫孩子進食，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生抵觸情緒。應(yīng)尊重孩子的選擇，營造輕松愉快的就餐氛圍。 總之，孩子挑食需要家長耐心引導(dǎo)，從多方面入手改善。若情況嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，對癥處理。
2025-03-20 05:16
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，1.經(jīng)常改變食物的烹調(diào)加工方式，使食物色、香、味俱全；2.從小培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，遇到不喜歡吃的飯菜，可讓他(她)試著吃，要慢慢適應(yīng)，但不要強迫他(她)吃，以免造成逆反心理。3.父母首先改變自己的不良飲食習(xí)慣，克服挑食、偏食的毛病。
2016-01-18 08:58
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