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5 歲孩子不愛吃飯、個(gè)子矮瘦，可能與飲食習(xí)慣、消化功能、微量元素缺乏、疾病影響、運(yùn)動(dòng)量不足等有關(guān)。 1.飲食習(xí)慣：孩子愛吃零食會(huì)影響正常飲食。應(yīng)控制零食攝入，規(guī)律三餐，營(yíng)造安靜舒適的就餐環(huán)境。 2.消化功能：消化不良會(huì)導(dǎo)致食欲不佳。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3.微量元素缺乏：如缺鋅、缺鐵等。缺鋅可補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液，缺鐵補(bǔ)充硫酸亞鐵口服液。 4.疾病影響：某些疾病如慢性腸胃炎、蛔蟲病等也會(huì)影響食欲和營(yíng)養(yǎng)吸收。需就醫(yī)檢查，明確病因后對(duì)癥治療。 5.運(yùn)動(dòng)量不足：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于能量消耗和食欲提升。每天應(yīng)保證適量戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩等。 總之，孩子不愛吃飯、個(gè)子矮瘦需要綜合考慮多方面因素。家長(zhǎng)要耐心引導(dǎo)，必要時(shí)帶孩子就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性措施。

你好，為孩子供應(yīng)充足的蛋白質(zhì)。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可以讓體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉，減輕體重，而且可以增加孩子的身體抵抗力。如，小麥，面粉，豆類等都是含有蛋白質(zhì)豐富的食物。不過這些是植物性蛋白，動(dòng)物性蛋白質(zhì)也是孩子長(zhǎng)個(gè)所不可缺少的，應(yīng)該讓孩子吃一定量的肉類，魚，蝦等。還有讓孩子多吃水果，因?yàn)樗羞€有較多的水分，脂肪含量少，可以減少孩子的負(fù)擔(dān)。

讓我們介紹幾種促進(jìn)增長(zhǎng)維護(hù)健康與身段的理想食物：1、百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強(qiáng)身體對(duì)疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質(zhì)對(duì)健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。2、動(dòng)物性蛋白質(zhì)，在肉類、魚、蛋等都含有多量。

你好。按照身高計(jì)算來說6歲最好是能夠有105cm是比較好的。所以要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣和讓孩子不要挑食。適當(dāng)?shù)娜ヌ栂禄顒?dòng)。運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)為好的。也不需要太擔(dān)心。注意補(bǔ)鈣了慢慢孩子會(huì)追回來的

身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān)，尤其是青春期生長(zhǎng)發(fā)育很快。這時(shí)應(yīng)多食蛋白質(zhì)（魚、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑，另外加強(qiáng)鍛煉，多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球，可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，使骨骼迅速生長(zhǎng)。