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身高 172cm，體重長期在 90 - 100 斤，可能與遺傳因素、飲食習慣、運動量、消化吸收功能、基礎代謝率等有關。 1. 遺傳因素：遺傳對體重有一定影響。如果家族成員普遍體型偏瘦，那自身也可能較瘦。 2. 飲食習慣：長期攝入熱量不足，或飲食結構不均衡，缺乏蛋白質、碳水化合物等營養(yǎng)物質，會影響體重。 3. 運動量：運動量過大，消耗過多能量，導致體重難以增加。 4. 消化吸收功能：胃腸功能較弱，營養(yǎng)物質吸收不良，也會造成體重偏低。 5. 基礎代謝率：基礎代謝率高，身體消耗能量快，即使正常飲食，體重也可能增加緩慢。 總之，體重長期偏低可能是多種因素共同作用的結果。如果想增加體重，建議先明確原因，再制定合理的飲食和運動計劃。如有必要，可咨詢醫(yī)生進行進一步的檢查和指導。

從你的描述來看，這個情況是想自己長胖的情況的。這個想長胖是比較容易的，你可以口服這個健脾丸，疏肝健胃丸來促進這個胃腸道功能的回復，然后在多吃面食，多睡覺，這樣就可以很快長胖的。

健康指導：每餐都可以多吃一點，正常三餐吃飽+午后小點心+睡前小點心。午后小點心一般是比較容易消化吸收的食物，多吃高蛋白，高熱量，高維生素食物。食物中以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質較高，包括牛奶、羊奶、馬奶等。當然也要適當進行體育鍛煉。身體健康最重要。

健康指導：如果身體比較消瘦的話碰到這種情況就需要加強力量鍛煉了，在日常生活中那一定要加強運動多進行一些俯臥撐仰臥起坐搖呼啦圈等等這類型的運動慢跑也是可以除此之外呢要在飲食上加強營養(yǎng)多補充一些富含優(yōu)質蛋白質的食物比如說一些瘦肉蛋類奶類豆制品。