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23 歲女性頭頂早生白發(fā)，且存在缺鈣、缺銅及營(yíng)養(yǎng)不良、頭發(fā)出油多的情況。這種情況是有可能改善的，可通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式。包括改善飲食結(jié)構(gòu)、保持良好作息、補(bǔ)充微量元素、使用藥物以及中醫(yī)調(diào)理等。 1. 飲食改善：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、銅和鈣的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等，為頭發(fā)提供充足營(yíng)養(yǎng)。 2. 作息調(diào)整：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持身體正常代謝。 3. 補(bǔ)充微量元素：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液，以及銅劑如硫酸銅口服液。 4. 藥物治療：可使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、首烏片等，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)和變黑。 5. 中醫(yī)調(diào)理：通過(guò)中醫(yī)的針灸、推拿等方式，刺激頭部穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，頭頂早生白發(fā)是可以通過(guò)綜合調(diào)理來(lái)改善的，但需要一定的時(shí)間和耐心。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大。

為使白發(fā)變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類(lèi)、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動(dòng)物肝臟。藥物治療的話(huà)可以適當(dāng)服用中七寶美髯丹的。

與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊.建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂(yōu)慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合；2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類(lèi)和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.

您好白頭發(fā)的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致，這是沒(méi)有特效藥物的，建議你在平時(shí)多吃黑芝麻類(lèi)食品，再吃些補(bǔ)腎益髓的中藥，如七寶美髯丹，慢慢就會(huì)改善的。

你好，白發(fā)直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。影響色素顆粒的合成和運(yùn)送;其次是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，如缺乏維生素、微量元素等。治療建議口服首烏片和補(bǔ)充微量元素的藥物如21-金維他。平時(shí)保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻