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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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55 歲兩鬢開始發(fā)白可能與年齡增長、遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力以及某些疾病相關(guān)。治療方法包括調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、緩解壓力、治療基礎(chǔ)疾病等。 1.年齡因素：隨著年齡的增長，毛囊中的黑色素生成減少，導(dǎo)致頭發(fā)變白。這是自然的生理過程，難以逆轉(zhuǎn)，但保持健康生活方式有助于延緩。 2.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，頭發(fā)較早變白。這種情況較難改變，但可通過外部護理改善外觀。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能影響黑色素合成?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭發(fā)變白。通過運動、冥想等方式緩解壓力。 5.疾病因素：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)等也會導(dǎo)致頭發(fā)變白，需針對疾病進行治療。 總之，55 歲兩鬢開始發(fā)白需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施。若白發(fā)情況嚴重或伴有其他異常，建議及時就醫(yī)，查明原因。
2025-04-02 04:45
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，白發(fā)直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙。影響色素顆粒的合成和運送;其次是營養(yǎng)失調(diào)，如缺乏維生素、微量元素等。治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物如21-金維他。平時保持精神愉快,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻
2016-01-29 22:34
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