孩子上學常感冒發(fā)燒，營養(yǎng)不良體質差咋辦
孩子上學了吧,也是身體不好呢,經常的感冒發(fā)燒不斷呢,去不了幾天就得回家休息幾天呢,讓我很著急呢,也去醫(yī)院檢查了呢,就是孩子營養(yǎng)不良呢,明顯的體質差呢,可是我還擔心孩子身體弱不怎么讓他多出門,也怕生病呢.
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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孩子上學期間經常感冒發(fā)燒，檢查發(fā)現營養(yǎng)不良、體質差。這可能由多種因素導致，如飲食不均衡、缺乏運動、睡眠不足、心理壓力大、環(huán)境影響等。 1. 飲食不均衡：孩子可能存在挑食、偏食的情況，導致營養(yǎng)攝入不足。要保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 缺乏運動：運動能增強體質，提高免疫力。鼓勵孩子參加適合的體育活動，如跑步、跳繩、游泳等。 3. 睡眠不足：充足的睡眠對孩子的生長發(fā)育和免疫力很重要。要保證孩子每天有足夠的睡眠時間，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。 4. 心理壓力大：學習壓力可能影響孩子的身心健康。家長要關注孩子的情緒，幫助其緩解壓力。 5. 環(huán)境影響：學校人員密集，容易交叉感染。教導孩子注意個人衛(wèi)生，勤洗手。 總之，要改善孩子的體質，需要從多方面入手，家長要有耐心和細心，幫助孩子逐步養(yǎng)成良好的生活習慣。如果孩子的癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
2025-04-02 07:13
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,孩子體質差也要注意鍛煉身體，每天堅持戶外活動。再就是是注意飲食營養(yǎng)，不要吃太多的零食，多吃些有營養(yǎng)的食物。還有就是寶寶吃飯不要吃的過多，如果寶寶積著食了，抵抗力就會下降，容易生病。也要多喝水。
2016-01-30 13:09
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